Durch typgerechte Ayurvedischen Massagen, Kochworkshops,
Ernährungs-Coachings, Lifestyle-Beratungen und
Meditations- & Achtsamkeits-Einheiten begleite
ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden!
AKTUELLES:
MEDITATIONSEINHEITEN:
„Ankommen und Durchstarten in die neue Woche“:
Gemeinsam widmen wir uns den unterschiedlichsten Varianten von Meditations- und Achtsamkeitsübungen, um gestärkt in eine neue Woche zu starten.
WANN: jeweils 18:00 – 19:30
- Sonntag, 6. Oktober 2024
- Sonntag, 24. November 2024
WO: GRÄTZLeben Hietzing, Nothartgasse 40, 1130 Wien
WIEVIEL: Einzeltermin 15€
beide Termine 28€
AYURVEDA KOCHKURSE:
Mit dem Start in das 2. Halbjahr, ist es endlich soweit und ich veranstalte 2 Ayurveda Kochkurse im GRÄTZLeben Hietzing, 1130 Wien.
„Bunte Ayurveda-Herbstküche“
am Samstag, 14.September 2024, 10:30 bis 15:00
„Winterwohlfühlküche mit Ayurveda“
am Samstag, 23.November 2024, 10:30 bis 15:00
Dabei zeige ich dir, wie einfach es ist, ayurvedisch zu kochen. Du erfährst alles rund um Ayurveda und die wesentlichen Erkenntnisse der Ayurvedischen Küche und den jahreszeitlichen Unterschieden.
Gemeinsam werden wir ein komplettes ayurvedisch-vegetarisches Menü zubereiten, wobei saisonale und regionale Nahrungsmittel und Gewürze zum Einsatz kommen.
Kosten: 85 € pro TeilnehmerIn
Im Preis inkludiert:
- 1 komplettes ayurvedisch-vegetarisches Mittagsmenü
- Exklusive Gruppengröße von max. 6 TeilnehmerInnen
- alle Getränke und Zutaten
- Verwendung von biologischen und hochwertigen Produkten
- Alle Rezepte und Unterlagen zum Mitnehmen
Ort: GRÄTZLeben Hietzing, Nothartgasse 40, 1130 Wien
Anmeldung und Informationen: info@ayourveda.at oder 0699/15016850
Because it´s YOUR life!, choice!, health!
Durch Ihre bewusste Entscheidung und meine tatkräftige Unterstützung werden Sie schon bald die positiven Auswirkungen des Wissens vom langen, gesunden und glücklichen Leben erfahren können.
Jeder Mensch sollte so sein dürfen, wie er vom Grunde seines Wesens ist.
Um diesen Zustand wieder zu erreichen, bedarf es oft nur weniger kleiner Schritte.
Durch ein umfassendes Spektrum an Behandlungen und Herangehensweisen bietet Ayurveda eine Vielzahl an Möglichkeiten, um Ihre Gesundheit auf körperlicher und geistiger Ebene auszubalancieren und auch dauerhaft zu stärken.
Ihr Wohlbefinden liegt mir am Herzen!
Termine nach telefonischer Vereinbarung unter:
Über Ayurveda
Die 3 Doshas sind die grundlegenden Funktionsprinzipien,
die für alle körperlichen und psychischen Vorgänge verantwortlich sind.
Dosha Vata
Das Prinzip der Bewegung besteht aus den Elementen Luft und Raum.
Dosha Pitta
Das Prinzip der Umwandlung setzt sich aus den beiden Elementen Wasser und Feuer zusammen.
Dosha Kapha
Das Prinzip der Struktur ist ein Zusammenspiel von Erde und Wasser.
Meine Produkte
Massagen
Ganz- und Teilkörpermassage
Die ayurvedischen Ölmassagen gehören zu den königlichen Behandlungsformen des Ayurveda. Sie spielen sowohl in der Ayurveda-Medizin als auch in der Gesundheitsvorsorge eine zentrale Rolle.
Regelmäßige Ölbehandlungen üben einen positiven Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit und mentale Ausgeglichenheit aus.
Die Doshas werden besänftigt, Gewebe werden erweicht, genährt und gekräftigt und alle Körperbestandteile werden angefeuchtet.
Je nach Anwendung, Technik und Öl haben die ayurvedischen Massagen eine aktivierende oder beruhigende Wirkung und jede Anwendung hat zudem einen verjüngenden Effekt.
Spezialmassage für Schwangere
Die ayurvedische Schwangerenmassage ist eine Ganzkörpermassage, die zwei Seelen berührt.
Sie ist ab dem vollendeten 3. Schwangerschafts-Monat durchführbar (mit Ausnahme der 29. bis 32. Schwangerschafts-Woche).
Sie hilft der Mutter und dem Kind sich entspannt auf die Geburt vorzubereiten, harmonisiert hormonelle Schwankungen, versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und hilft Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen.
Spezialmassage für Babys
Die ayurvedische Babymassage hat eine beruhigende und entspannende Wirkung auf das Baby, fördert eine liebevolle Beziehung zwischen Eltern und Kind und sorgt durch sanfte, fließende Bewegungen für Geborgenheit.
Ernährung
Ernährungscoaching
Das Ernährungscoaching umfasst ein intensives persönliches Gespräch, anhand dessen ich feststelle, welche Ernährung für Sie und Ihre Lebensumstände ideal sind.
Die ayurvedische Ernährung hilft Ihnen dabei aktiv Ihr Wohlbefinden zu steigern, ihre Gesundheit zu stärken und dauerhaft zu erhalten.
Kochworkshops
In Kleingruppen oder auch Einzelsetting bringe ich Ihnen die ayurvedische Küche näher. Sie erhalten praxisnahe Informationen und Tipps zu ayurvedischer Ernährung und den Einbezug dieser in Ihre Kochabläufe.
Lifestyle
Lifestyle-Beratung
Ein ausführliches Anamnese-Gespräch liefert mir wertvolle Informationen über Ihre aktuelle und ursprüngliche Verfassung und Ihren Gesundheitszustand.
Anhand dessen erhalten Sie allgemeine und spezielle Empfehlungen, um Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern und wieder zu Ihrem Urzustand zu gelangen.
Allgemeine Hinweise:
- Jeder Behandlung geht ein kurzes Anamnesegespräch voraus.
- Es werden ausschließlich hochwertige und typgerechte ayurvedische Öle verwendet.
- Zeitangaben beinhalten den Gesamtzeitaufwand.
- Die Behandlungen dienen der Gesundheitsvorsorge und ersetzen nicht den Arztbesuch.
